Ingredients
Method
Préparation
- Sortez la viande du réfrigérateur.
- Faites bouillir une casserole d'eau pour le riz.
- Coupez le concombre en fines demi-lunes.
- Dans un grand bol, mélangez l'huile de sésame, 1 c. à soupe de vinaigre de riz, 1/2 c. à café de sucre, du sel et du poivre. Ajoutez le concombre, mélangez et réservez au réfrigérateur jusqu'au service.
Cuisson
- Faites cuire le riz pendant 12 à 14 minutes, ou jusqu'à tendreté.
- Pendant ce temps, mélangez la mayonnaise et la sauce soja.
- Hachez l'ail.
- Séchez le boeuf avec du papier absorbant, puis brossez-le avec un peu d'huile de tournesol.
- Placez les graines de sésame dans une assiette avec l'ail haché, le sel et le poivre. Mélangez. Tapotez le boeuf dans le mélange jusqu'à ce qu'un côté soit recouvert.
- Faites chauffer un peu d'huile de tournesol dans une poêle à feu moyen-élevé. Lorsque chaud, placez délicatement la viande dans la poêle et faites-la dorer pendant 2 à 4 minutes (selon l'épaisseur) de chaque côté.
- Égouttez le concombre, en réservant sa marinade pour le riz.
- Égouttez le riz, puis mélangez-le avec la marinade de concombre. Assaisonnez avec du poivre.
- Coupez la viande en tranches contre le grain pour qu'elle reste tendre.
- Servez le riz dans des assiettes. Disposez le boeuf sésame, le concombre et la mayonnaise asiatique à côté.
Notes
Pour un repas équilibré, servez avec des légumes verts vapeur ou rôtis. Conservez les composants séparés pour une meilleure conservation.
