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Bol de yaourt grec à la banane et à la crème

Un bol simple, frais et rapide mélangeant yaourt grec, banane et crème pour un snack ou un petit-déjeuner léger.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 personnes
Course: Dessert, Petit Déjeuner, Snack
Cuisine: Méditerranéenne
Calories: 300
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 200 g yaourt grec nature (2 % ou entier)
  • 1 banane bien mûre, tranchée Utiliser une banane bien mûre pour plus de douceur.
  • 2 cuillères à soupe crème fraîche épaisse ou crème entière légère
  • 1 cuillère à café miel ou sirop d’érable Facultatif.
  • 1 cuillère à soupe graines (chia, lin ou tournesol) ou granola Pour le croquant.
  • quelques noix concassées ou amandes effilées Facultatif.
  • zeste de citron ou vanille Facultatif, pour parfumer.
  • une pincée de cannelle Facultatif.

Method
 

Préparation
  1. Lavez et préparez votre plan de travail.
  2. Mettez le yaourt grec dans le bol à service.
  3. Dans un petit bol, mélangez la crème avec le miel ou sirop d’érable si vous l’utilisez.
  4. Goûtez et ajustez : ajoutez un peu de zeste de citron ou de vanille si vous voulez.
  5. Disposez les tranches de banane sur le yaourt en cercle ou en tas.
  6. Versez la cuillère de crème sucrée en filet sur la banane et le yaourt.
  7. Ajoutez les graines, le granola et les noix pour le croquant.
  8. Saupoudrez d’une pincée de cannelle si vous aimez.
  9. Servez tout de suite pour garder la banane fraîche et le croquant.

Notes

Conservez le bol assemblé au réfrigérateur au maximum 24 heures. Ne pas congeler le bol assemblé.