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Boules gourmandes

Des bouchées simples et savoureuses, parfaites pour un goûter, un dessert ou un cadeau, préparables sans cuisson.
Prep Time 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 20 boules
Course: Dessert, Goûter
Cuisine: Française
Calories: 80

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 200 g dattes dénoyautées, molles
  • 100 g noisettes grillées
  • 50 g amandes
  • 2 cuillères à soupe cacao en poudre non sucré
  • 2 cuillères à soupe miel ou sirop d’érable Pour une version vegan, utilisez du sirop d’érable.
  • 30 g noix de coco râpée Plus pour enrober.
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 1 pincée sel
  • 20 g pépites de chocolat Facultatif.

Method
 

Préparation
  1. Si les dattes sont sèches, faites-les tremper 10 minutes dans de l’eau tiède et égouttez-les.
  2. Mettez les noisettes et les amandes dans le robot. Mixez jusqu’à obtenir une poudre grossière.
  3. Ajoutez les dattes, le cacao, le miel, la vanille et la pincée de sel. Mixez jusqu’à obtenir une pâte collante.
  4. Ajoutez la noix de coco râpée et les pépites de chocolat si vous en mettez. Mixez juste pour mélanger.
  5. Prélevez une cuillère à soupe de pâte et roulez entre vos mains pour former une boule. Répétez jusqu’à épuisement de la pâte.
  6. Roulez quelques boules dans la noix de coco râpée ou dans du cacao pour les enrober.
  7. Placez les boules sur une assiette et mettez au frais 20 à 30 minutes pour qu’elles se raffermissent.
  8. Servez ou conservez dans une boîte hermétique au frais.

Notes

Conservez les boules dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 10 jours. Pour congeler, placez-les d’abord sur une plaque en une couche et mettez au congélateur 1 heure.