Ingredients
Method
Préparation
- Préparez les ingrédients : lavez et coupez tous les légumes, hachez l'oignon, préparez la viande.
- Faites chauffer l'huile dans le faitout. Faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez la viande et faites dorer les morceaux sur toutes les faces.
- Ajoutez les épices (ras el hanout, curcuma), salez et poivrez. Mélangez bien.
- Ajoutez les tomates et laissez cuire 2 à 3 minutes pour qu'elles rendent leur jus.
- Versez l'eau ou le bouillon. Ajoutez les pois chiches et le bâton de cannelle si vous l'utilisez.
- Couvrez et laissez mijoter 40 à 60 minutes selon la viande, jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- Pendant ce temps, préparez la semoule : versez la semoule dans un bol, salez, ajoutez un peu d'huile ou de beurre, puis ajoutez de l'eau bouillante juste pour couvrir. Laissez gonfler 5 minutes puis aérez à la fourchette.
- Après 30 minutes de cuisson de la viande, ajoutez les légumes qui demandent plus de cuisson : carottes, navets, potiron.
- Après 10 à 15 minutes, ajoutez les courgettes et le chou. Continuez de cuire jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres.
- Vérifiez l'assaisonnement du bouillon, rectifiez sel et épices.
- Passez la viande et les légumes à la vapeur si vous utilisez un couscoussier pour parfumer la semoule en la plaçant au-dessus du bouillon.
- Servez la semoule chaude dans un grand plat. Disposez la viande et les légumes dessus. Versez du bouillon selon le goût.
- Parsemez de coriandre fraîche avant de servir.
Notes
Le couscous se conserve 2 à 3 jours au frigo. Séparez la semoule de la viande et des légumes si possible. Réchauffez doucement à la poêle ou au four.
