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Crespéou

Un plat provençal coloré et généreux, idéal pour partager en famille ou entre amis. Facile à préparer à l'avance et à transporter, il se compose de plusieurs couches d'omelettes aux légumes, parfait pour un pique-nique ou un buffet.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 6 servings
Course: Apéritif, Brunch, Plat principal
Cuisine: Française, Provençale
Calories: 300

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 8 unités œufs de bonne qualité
  • 1 poignée d’épinards frais, lavés et essorés
  • 1 unité poivron rouge, rôti et épluché
  • 1 petite unité courgette râpée, bien essorée
  • 1 unité oignon doux, finement émincé
  • 1 gousse d’ail, dégermée et écrasée
  • au goût herbes (persil, basilic, thym, selon tes goûts)
  • au goût épices (paprika, curcuma, piment doux)
  • au goût sel
  • au goût poivre
  • au goût huile d’olive

Method
 

Préparation des légumes
  1. Poêle chaude, un filet d’huile d’olive. Fais revenir l’oignon sans le colorer. Ajoute la courgette râpée pour la sécher, puis réserve. Garde les épinards crus ou à peine tombés, et détaille le poivron rôti en petits dés.
Préparation des œufs
  1. Dans un grand bol, bats les œufs rapidement. Sale légèrement et poivre. Divise en 3 ou 4 petits bols pour chaque couche.
  2. Ajoute à chaque bol sa garniture et ses épices. Par exemple, épinards et basilic dans un bol, poivron et paprika dans un autre, courgette et thym dans le troisième, et un dernier avec ail doux et curcuma.
Cuisson des mini omelettes
  1. Utilise une poêle de 18 à 20 cm, idéalement antiadhésive. Huile d’olive, feu doux. Verse une portion de mélange et laisse cuire lentement, jusqu’à ce que le dessus soit presque pris. Retourne délicatement ou termine une minute sous couvercle. Répète pour chaque couleur.
Montage
  1. À mesure que les omelettes refroidissent, empile les couches dans un moule du même diamètre, chemisé d’un film pour aider au démoulage. Appuie légèrement après chaque couche.
Repos
  1. Laisse au frais au moins 2 heures, idéalement 4, pour que les couches se tiennent mieux.
Service
  1. Démoule, coupe en parts comme un gâteau. C’est parfait pour un pique-nique d’été ou un buffet.

Notes

Laisse toujours le plat reposer au frais au moins deux heures avant de le couper. Évite de surcharger les couches. Prépare la veille pour un meilleur goût le lendemain.