Ingredients
Method
Préparation
- Préchauffez le four à 180°C (160°C avec ventilateur).
- Faites chauffer une poêle à feu vif et faites revenir les graines de courge jusqu'à ce qu'elles commencent à éclater. Retirez-les de la poêle.
- Remettez la poêle à feu moyen-vif, ajoutez un filet d'huile d'olive, ajoutez les crevettes et assaisonnez avec du sel et du poivre. Faites cuire pendant 4-5 minutes.
- Ciselez l'aneth, lavez le citron et râpez le zeste.
- Coupez l'avocat en deux et récupérez la chair, puis coupez-la en fines tranches.
- Coupez la salade en lanières et les pains à hamburger en deux horizontalement. Beurrez les faces internes des pains.
- Enfournez les pains pendant 4-5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
- Dans un grand bol, mélangez la mayonnaise, un filet d'huile d'olive, l'aneth, 1 cuil. à café de zeste de citron par personne, et un filet de jus de citron.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre et mélangez.
- Dans un saladier, mélangez la moitié de la sauce préparée avec le mélange de choux et de carottes et ajoutez les graines de courge, ainsi que 2/3 de la salade.
- Gardez cette salade au frais.
- Dans le grand bol, ajoutez les crevettes et le reste de la salade, puis mélangez.
- Disposez les tranches d'avocat sur la partie inférieure du pain, assaisonnez légèrement, puis ajoutez la garniture de crevettes par-dessus et fermez avec l'autre moitié.
Notes
Servez la guédille chaude ou tiède avec une portion de coleslaw à côté. Pour un repas équilibré, gardez la taille du pain raisonnable et ajoutez beaucoup de salade. Vous pouvez également préparer certains ingrédients à l'avance pour gagner du temps.
