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Île Flottante

Un dessert léger à base de crème anglaise et de meringue, parfait pour impressionner sans stress.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dessert
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingredients
  

Pour la crème anglaise
  • 500 ml lait entier Utiliser une gousse de vanille pour un meilleur goût.
  • 4 unités jaunes d'œufs Utiliser des œufs bien frais.
  • 100 g sucre Ajuster au goût.
Pour la meringue
  • 4 unités blancs d'œufs Utiliser à température ambiante pour faciliter le montage.
  • 1 pincée sel Aide à stabiliser les blancs.
  • 100 g sucre Ajouter progressivement pour éviter les granules.
  • 1 cuil. à café jus de citron Facultatif, mais aide à stabiliser les blancs.
Pour le caramel
  • 150 g sucre Sucre à sec pour le caramel.
  • 20 ml eau chaude Ajouter hors du feu pour fluidifier le caramel.

Method
 

Préparation de la crème anglaise
  1. Chauffez le lait avec une gousse de vanille et fouettez les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
  2. Versez le lait chaud en filet sur le mélange de jaunes, puis remettez sur feu doux en mélangeant sans arrêter.
  3. Retirez du feu dès que la crème nappe la cuillère.
Préparation de la meringue
  1. Montez les blancs avec une pincée de sel jusqu'à formation de pic.
  2. Ajoutez le sucre progressivement tout en continuant de fouetter jusqu'à obtenir des blancs fermes et brillants.
Cuisson des blancs
  1. Pochez les blancs dans de l'eau frémissante pendant quelques secondes de chaque côté ou cuisez-les au four au bain-marie.
Préparation du caramel
  1. Faites chauffer le sucre à sec dans une casserole propre sans remuer jusqu'à obtenir une couleur ambrée.
  2. Ajoutez une goutte d'eau chaude hors du feu si nécessaire pour fluidifier.
Montage et service
  1. Versez la crème anglaise dans des bols, ajoutez délicatement les blancs poché et un filet de caramel juste avant de servir.
  2. Ajoutez éventuellement des zestes d'orange ou du pralin pour décorer.

Notes

Préparez la crème la veille pour gagner du temps. Les blancs doivent être faits à la dernière minute pour maintenir leur moelleux.