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Salade Simple et Gourmande

Cette salade simple et gourmande est une option saine et rafraîchissante, parfaite pour un repas léger ou un en-cas rapide.
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Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 portions
Course: Déjeuner, Dîner, Salade
Cuisine: Française, Saine
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 tête laitue Choisir une laitue fraîche.
  • 250 g tomates cerises Laver et couper en deux.
  • 1 piece concombre Peler et couper en dés.
  • 1 piece avocat Éplucher et couper en dés.
  • 80 ml vinaigrette Utiliser une vinaigrette de votre choix.
  • to taste sel Ajouter selon le goût.
  • to taste poivre Ajouter selon le goût.

Method
 

Préparation
  1. Lavez et coupez la laitue, les tomates cerises, le concombre et l'avocat.
  2. Dans un grand saladier, mélangez tous les ingrédients.
  3. Ajoutez la vinaigrette, le sel et le poivre au goût.
  4. Remuez délicatement et servez frais.

Notes

Pour une portion saine, servez la salade dans des assiettes individuelles. Vous pouvez ajouter des protéines comme du poulet grillé ou du tofu pour un repas équilibré. Évitez de congeler la salade, car cela affectera la texture des légumes.