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Smoothie Glacé à l'Ananas

Un smoothie rafraîchissant à base d'ananas, idéal pour un petit déjeuner, une collation ou un dessert.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 servings
Course: Boisson, Petit Déjeuner
Cuisine: Santé, Tropical
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 300 g ananas frais ou surgelé, coupé en morceaux Utilisez des morceaux d'ananas frais ou surgelés
  • 200 ml lait de coco ou lait de votre choix Peut être remplacé par du lait d'amande
  • 100 g yaourt nature ou yaourt grec Pour une version légère, utiliser du yaourt faible en gras
  • 1 cuil. à soupe miel ou sirop d'érable (facultatif) Ajustez selon votre préférence de douceur
  • 1 tasse glaçons Ou 150 g d'ananas surgelé à la place
  • 1/2 banane pour la texture (facultatif) Vous pouvez ajuster selon vos goûts
  • 1 cuil. à café jus de citron Pour équilibrer le goût sucré

Method
 

Préparation
  1. Lavez et coupez l'ananas en morceaux si vous utilisez du fruit frais.
  2. Mettez l'ananas dans le blender.
  3. Ajoutez le lait de coco et le yaourt.
  4. Ajoutez la banane si vous voulez plus de crème.
  5. Ajoutez le miel ou le sirop si vous aimez plus sucré.
  6. Ajoutez les glaçons si le fruit n'est pas surgelé.
  7. Mixez en mode élevé pendant 30 à 60 secondes, ou jusqu'à obtenir une texture lisse.
  8. Arrêtez, goûtez, et ajustez le sucre ou le lait si besoin.
  9. Servez tout de suite dans un grand verre.

Notes

Servez le smoothie dans un grand verre froid avec une tranche d'ananas sur le bord. Pour un goût d'été, ajoutez une touche de menthe fraîche.