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Soupe thaï réconfortante aux raviolis

Une soupe thaï réconfortante aux raviolis, savoureuse, riche en protéines et en fibres, idéale pour un repas équilibré.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 servings
Course: Plat principal, Soupe
Cuisine: Asiatique, Thaï
Calories: 300

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive extra vierge ou huile d'avocat
  • 1/2 pièce oignon, coupé en dés
  • 4 cuillères à soupe pâte de curry rouge thaï
  • 3 gousses ail, finement hachées
  • 1 cuillère à soupe gingembre haché
  • 1 cuillère à soupe citronnelle hachée (facultatif) Peut être omis si non disponible.
  • 3 tasses bouillon de poulet
  • 400 ml lait de coco en conserve
  • 2 cuillères à café sauce poisson
  • 2 cuillères à café sucre
  • 450 g raviolis surgelés, type potstickers ou wontons
  • 1 tasse épinards hachés
  • 2 pièces oignons verts, émincés
  • 1 cuillère à soupe coriandre hachée
  • 1 pièce citron vert Pour le jus.
  • Oignons frits Pour garnir.

Method
 

Préparation
  1. Faites chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen jusqu'à ce que la surface frémisse.
  2. Ajoutez les oignons dans la casserole et laissez-les suer pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
  3. Incorporez la pâte de curry rouge thaï, le gingembre, la citronnelle (facultatif) et l'ail dans la casserole. Mélangez bien ces ingrédients avec les oignons pendant une minute ou deux jusqu'à ce que le mélange soit parfumé.
  4. Augmentez le feu à moyen-vif et versez le bouillon de poulet ainsi que le lait de coco. Portez la soupe à petite ébullition puis réduisez le feu pour maintenir un frémissement actif.
  5. Incorporez la sauce poisson et le sucre.
  6. Ajoutez les raviolis dans la soupe frémissante et laissez cuire selon les instructions sur l'emballage.
  7. Éteignez le feu et ajoutez les épinards, les oignons verts et la coriandre dans la casserole. Laissez reposer quelques instants jusqu'à ce que les épinards ramollissent naturellement.
  8. Pressez le jus d'un demi citron vert dans la soupe et mélangez bien.
  9. Versez dans des bols et garnissez avec vos herbes fraîches préférées avant de servir chaud.

Notes

Pour un repas équilibré, servez cette soupe avec une petite portion de riz complet ou quelques tranches de pain complet. Vous pouvez également ajouter des légumes frais comme du concombre ou des carottes pour augmenter la valeur nutritionnelle.