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Tacos Tortilla au Fromage

Une recette simple et savoureuse de Tacos Tortilla au Fromage, parfaite pour les repas rapides et sains.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 3 servings
Course: Dîner, Plat principal
Cuisine: Mexicaine
Calories: 350

Ingredients
  

Légumes et haricots
  • 0.5 unit oignon rouge
  • 0.5 unit poivron rouge
  • 1.25 g coriandre feuilles fraîches
  • 0.5 paquet haricots rouges égouttés légèrement
  • 100 g tomates concassées
Tortillas et produits laitiers
  • 3 mini tortillas
  • 0.5 pot crème épaisse
  • 50 g cheddar râpé
Assaisonnements et huiles
  • 0.33 sachet épices mexicaines ajuster selon le goût
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 0.5 cuillère à soupe vinaigre balsamique noir ajuster selon le goût
  • sel et poivre au goût
Salade
  • 30 g salade pour la vinaigrette

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le four à 220 degrés C en mode grill.
  2. Hachez l'oignon et coupez le poivron en fines lanières.
  3. Prélevez les feuilles de coriandre et Égouttez légèrement les haricots rouges.
  4. Enveloppez les tortillas dans du papier aluminium et préchauffez-les au four pendant 2-3 minutes.
Cuisson
  1. Chauffez un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
  2. Faites revenir l'oignon et le poivron pendant 4-5 minutes, en remuant souvent.
  3. Ajoutez les haricots rouges, les tomates concassées et les épices mexicaines, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
  4. Faites cuire encore 3-4 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait légèrement réduit.
  5. Placez une tortilla par personne au fond d'un plat allant au four.
  6. Étalez une couche de sauce, puis de crème épaisse et de cheddar, en ajoutant une autre tortilla par-dessus.
  7. Ajoutez une autre couche de sauce puis la dernière tortilla.
  8. Répartissez la crème et le cheddar restants sur le dessus.
  9. Faites cuire pendant 4-5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.
Service
  1. Dans un saladier, préparez une vinaigrette avec l'huile d'olive et le vinaigre balsamique.
  2. Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis ajoutez la salade juste avant de servir et mélangez.
  3. Coupez le gratin en portions et servez avec la salade.
  4. Saupoudrez de feuilles de coriandre avant de servir.

Notes

Pour une version plus légère, servez avec des quartiers de citron et moins de crème. Vous pouvez aussi proposer des légumes rôtis comme accompagnement.