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Tarte fine au thon, tomates et crème de basilic

Une tarte simple et savoureuse qui combine thon, tomates et crème de basilic pour un repas léger et équilibré.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 6 pieces
Course: Déjeuner, Dîner, Entrée
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingredients
  

Ingrédients pour la tarte
  • 1/2 morceau pâte à tarte Pâte à tarte classique ou complète selon la préférence.
  • 2 unités tomates Choisissez des tomates mûres pour plus de goût.
  • 1/2 boîte thon à l'eau Émiettez après égouttage.
  • 1/2 pot fromage frais aux herbes Pour plus de saveur.
  • 1/3 sachet origan séché Utilisez 1/3 par personne.
  • 1/2 sachet salade Pour accompagner la tarte.
  • 1/2 pot crème de basilic À étaler après cuisson.
  • 1/2 cuillère à soupe huile d'olive Pour la vinaigrette.
  • 1 cuillère à café vinaigre de vin rouge ou de cidre Pour la vinaigrette.
  • 1 cuillère à café moutarde Pour la vinaigrette.
  • au goût sel
  • au goût poivre

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le four à 200 °C (180 °C ventilé).
  2. Placez la pâte dans un moule à tarte ou sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Piquez-la avec une fourchette.
  3. Précuisez la pâte pendant 3-5 minutes.
  4. Pendant ce temps, coupez les tomates en tranches de 5 mm.
  5. Égouttez le thon, puis émiettez-le dans un bol.
  6. Ajoutez le fromage frais aux herbes, 1/2 cuil. à café de moutarde par personne, du sel et du poivre. Mélangez jusqu’à obtenir une consistance lisse.
  7. Étalez ce mélange sur la pâte et disposez les tomates par-dessus. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  8. Saupoudrez avec 1/3 sachet d'origan séché par personne, puis faites cuire la tarte pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
  9. Pendant ce temps, préparez une vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, le vinaigre de vin et la moutarde dans un saladier. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  10. Juste avant de servir, ajoutez la salade et mélangez. Une fois la tarte cuite, étalez la crème de basilic par-dessus.
  11. Coupez la tarte en parts et servez-les dans des assiettes avec la salade à côté.

Notes

Pour un repas léger, servez avec une grande portion de salade. Vous pouvez contrôler les portions pour une option bonne pour la perte de poids. Si vous le souhaitez, limitez l'huile dans la vinaigrette.