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Le Burger Ultime

Un burger savoureux avec du fromage fondu, des oignons caramélisés et des carottes rôties, parfait pour un repas équilibré.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 burgers
Course: Dîner, Repas complet
Cuisine: Burgers, Française
Calories: 560

Ingredients
  

Ingrédients pour le burger
  • 100 g viande hachée Peut être remplacé par du poulet haché ou du bœuf maigre.
  • 2 Carottes Épluchées et coupées en bâtonnets.
  • 0.5 Oignon Coupé en fines demi-lunes.
  • 0.5 Laitue Sucrine Découpée en fines lanières.
  • 0.5 paquet Ciboules Hachées.
  • 25 g Mayonnaise Peut être allégée.
  • 25 g fromage Tomme râpé À ajouter sur les galettes.
  • 1 pain Pain à burger avec graines Peut être remplacé par un pain complet.
  • 1.5 cuillère à soupe huile d'olive Pour la cuisson des carottes.
  • 1 cuillère à soupe beurre Pour caraméliser les oignons.
  • 0.5 cuillère à café sucre Pour la caramélisation des oignons.
  • au goût Sel et poivre Pour assaisonner.
  • 0.25 paquet mélange d'épices BBQ Pour assaisonner la viande.

Method
 

Préparation des ingrédients
  1. Préchauffez le four à 220 degrés C (200 degrés C à circulation d'air).
  2. Épluchez et coupez les carottes en bâtonnets de 1 cm d'épaisseur.
  3. Mélangez les carottes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
  4. Faites cuire les carottes au four pendant 20-25 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres, en remuant à mi-cuisson.
  5. Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  6. Dans une poêle, chauffez un peu de beurre et de l'huile d'olive à feu moyen-vif.
  7. Ajoutez l'oignon, du sel et du poivre, réduisez le feu et faites cuire pendant 10 minutes.
  8. Mélangez les ciboules avec la mayonnaise dans un bol et réservez.
  9. Dans un autre bol, mêlez la viande hachée avec les épices BBQ, du sel et du poivre, puis formez des galettes.
Cuisson
  1. Ajoutez le sucre aux oignons et continuez la cuisson pendant 3-5 minutes jusqu'à caramélisation.
  2. Retirez les oignons de la poêle et faites toaster les pains à burger au four pendant 3-4 minutes, en les beurrant si désiré.
  3. Faites cuire les galettes pendant 2-3 minutes de chaque côté dans la poêle, ajoutez le fromage et couvrez jusqu'à ce qu'il fonde.
Assemblage
  1. Sur la moitié inférieure des pains, étalez les oignons caramélisés, ajoutez la galette, la laitue et la mayo aux ciboules sur l'autre moitié.
  2. Fermez le burger et servez avec les carottes rôties.

Notes

Vous pouvez préparer les carottes rôties et la mayo aux ciboules à l'avance. Pour une option plus saine, utilisez un pain complet et choisissez une mayonnaise allégée.