Ingredients
Method
Préparation
- Si vous utilisez des haricots secs : rincez-les puis faites-les tremper 8 à 12 heures dans de l’eau froide. Égouttez avant la cuisson.
- Chauffez l’huile dans la casserole à feu moyen.
- Ajoutez l’oignon haché. Faites-le cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide.
- Ajoutez l’ail et faites cuire une minute sans le brûler.
- Ajoutez le cumin, le paprika et le piment. Mélangez pour libérer les parfums.
- Ajoutez les tomates concassées et le concentré si vous en mettez. Laissez mijoter 5 minutes pour que les tomates cuisent.
- Ajoutez les haricots égouttés (secs préalablement cuits ou en boîte) et la feuille de laurier.
- Versez l’eau ou le bouillon pour couvrir les haricots d’environ 2 cm.
- Salez et poivrez. Mélangez doucement.
- Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 45 à 60 minutes si haricots secs préalablement cuits, ou 20 à 30 minutes si vous utilisez des haricots en boîte. Surveillez la cuisson et ajoutez de l’eau si nécessaire.
- Goûtez et ajustez l’assaisonnement. Ajoutez la coriandre ou le persil à la fin.
- Servez chaud avec un filet d’huile d’olive et quelques gouttes de jus de citron si vous aimez.
Notes
La loubia se conserve bien au frais, jusqu'à 3 à 4 jours au réfrigérateur. Elle peut également être congelée pour 2 à 3 mois.
