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Mujadara Libanais

Un plat chaleureux et réconfortant à base de lentilles, riz et oignons caramélisés, parfait pour un dîner simple et délicieux.
Prep Time 25 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 servings
Course: Plat principal, Végétarien
Cuisine: Libanaise, Végétarienne
Calories: 450

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 250 g lentilles vertes ou brunes, rincées
  • 200 g riz basmati, rincé et idéalement trempé 15 minutes
  • 4 pcs gros oignons jaunes, émincés finement
  • 4-5 c. à soupe huile d’olive
  • 1 c. à café cumin moulu
  • 1 c. à café sel plus selon le goût
  • Poivre noir, au goût
  • 1 pincée cannelle optionnel
  • 1 pincée piment doux optionnel
  • 1 c. à café 7-épices libanais optionnel
  • Jus de citron et persil pour servir

Method
 

Préparation des lentilles
  1. Rincez les lentilles et placez-les dans une casserole avec 3 fois leur volume d’eau. Portez à petite ébullition et laissez cuire 12 à 15 minutes.
  2. Les lentilles doivent être presque tendres mais encore fermes. Égouttez et mettez de côté.
Caramélisation des oignons
  1. Faites chauffer 3 c. à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle. Ajoutez les oignons et une pincée de sel.
  2. Faites-les cuire doucement 20 à 25 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils deviennent bien dorés.
  3. Si cela accroche, ajoutez une cuillère d’eau pour déglacer. Gardez-en une poignée pour la garniture.
Cuisine du riz
  1. Rincez le riz jusqu’à ce que l’eau soit claire et égouttez.
  2. Ajoutez le riz dans la poêle avec les oignons restants, faites revenir 1 minute.
  3. Ajoutez les lentilles, le cumin, le sel, le poivre et les épices optionnelles. Mélangez.
  4. Versez 450 à 500 ml d’eau chaude et portez à ébullition.
  5. Baissez le feu, couvrez et laissez mijoter 15 minutes.
Finition
  1. Coupez le feu et laissez reposer 10 minutes sans toucher. Découvrez et aérez avec une fourchette.
  2. Servez avec les oignons caramélisés mis de côté sur le dessus, un filet d’huile d’olive, du jus de citron et du persil.

Notes

Ce plat se conserve 3 jours au réfrigérateur et se congèle très bien. Vous pouvez cuire les oignons la veille pour plus de facilité.