quinoa – Les Petites Recettes d’Élodie

Gâteau quinoa-courgette et parmesan

January 30, 2026 by

Gâteau quinoa courgette au parmesan servie avec une décoration fraîche

Présentation Ce gâteau quinoa-courgette et parmesan est simple et sain. Il combine le quinoa, la courgette et le parmesan pour un résultat moelleux. La recette marche pour un repas léger, un pique-nique ou comme entrée chaude. Vous pouvez la faire vite avec des ingrédients courants. Si vous aimez les recettes où le parmesan ajoute du … Read more

Poêlée de Quinoa, Champignons et Épinards

January 25, 2026 by

Poêlée de quinoa garnie de champignons et d'épinards dans une assiette.

Voici une recette simple et savoureuse pour un repas rapide et sain. INTRODUCTION La poêlée de quinoa, champignons et épinards est un plat léger et nourrissant. Il combine le quinoa, riche en protéines, avec des champignons et des épinards frais. Ce plat cuit vite et demande peu d’effort. Si vous aimez les recettes faciles, vous … Read more